孩子上火，可以给孩子吃冰糖炖梨，喝绿豆百合饮，让宝宝多喝水，饮食要清淡，注意营养搭配。多吃水果，水果不但含有丰富的营养，并且能够帮助消化，也可以多吃一些清火的蔬菜，比如白菜、芹菜、茄子等。要忌食辛辣，油腻，高热量的食物，注意给宝宝少吃大蒜、辣椒等辛辣容易上火的食物。保证宝宝足够的睡眠，睡眠不够或者是睡眠质量不好，也会引起上火。