身体发冷的症状需要在日常生活中进行预防，比如可以多吃一些富含铁质的食物，来保暖身体，如动物内脏、鱼、鸡蛋羊肉等之类的食物，也可以多吃一些富含热量的食物。此外，在平时也要注意多进行耐寒的锻炼，比如进行适量的户外运动，对身体保暖有着非常大的好处，但是当身体发冷是由器质性疾病引起时，需要积极治疗就医，治疗原发病，缓解身体发冷的现象。