您好，心脾两虚的话，可以出现面色苍白、身体乏力、心悸心慌、失眠多梦，食欲下降等多症症状，您说的惊也是可以出现的。建议您可以服用人参归脾丸，或是看中医科仔细辨证后，再正确用药进行调理。平时要注意个人卫生及饮食卫生，注意生活规律及休息。