肌肉

怎么给肌肉放松？

2020-07-10 02:36发布

站内问答 / 中医科
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我的肌肉常常会有酸痛的感觉，特别是劳劳累、疲乏过后肌肉特别酸，近来的时候发现时候也会有突出的疼痛感，那么请问怎么给肌肉放松？
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1条回答
1楼 · 2020-07-10 03:09.采纳回答
你好，从你描述的情况来看，考虑主要是由于过度的劳累后，肌肉内酸性产物代谢过多导致的这种肌肉出现酸痛的情况，建议你的这个情况，平时应该尽量避免过度的劳累，可以采用局部按摩的方法进行治疗，一般主要是捏局部的肌肉使其肌肉放松，

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