先明白什么自汗和盗汗。自汗是指人体不受环境因素影响，不因劳累、天热穿衣过多、服用发散药物等因素，而自然出汗的表现，多发生在白天。盗汗又称寝汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗，常常以头部、胸部、背部最为明显，醒后汗止。自汗盗汗是更年期女性最常见的症状之一。这是由于女性到了更年期，卵巢功能开始衰退，雌激素分泌受到影响，从而引起一系列生理及心理上的不适症状，包括潮热盗汗、月经稀发、失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软、烦躁易怒等，医学上称之为“绝经综合征”。建议服用和颜坤泰胶囊来调理，这是一款改善女性卵巢功能的中成药，由熟地黄、黄连、白芍、阿胶、黄芩、茯苓六味中药材精制而成，具有滋阴清热、安神除烦的功效，能有效缓解卵巢功能衰退引起的绝经相关症状。生活上，保持作息规律，清淡饮食，多运动以增强体质。

自汗为病后体虚，禀赋不足、嗜食辛辣、情志不调导致气虚，气虚则营养收敛止汗功能失调，因此白昼汗出，活动后出汗明显盗汗为阴虚则阳盛，虚 热内生，阴气空虚，睡则卫气乘虚陷入阴中，表无护卫，肌表不密,荣中之火独旺于外，蒸热，迫津外泄则汗，因此盗汗