第一，宝宝要养成良好的饮食习惯。掌握几个原则：饮食要简单，少食肥甘厚味、生冷的东西，好吃的不要吃太多，美物不可多食，对于宝宝一定要注意奶制品的补充,，要简单还有规律，孩子从小要养成定时定量，在吃饭的时候不勉强不娇惯。要饮食有节制,防止暴饮暴食。过饥伤脾过饱也伤脾，俗话讲一顿吃伤十顿喝汤。最好不要一顿吃伤，孩子的食物一定要多蒸煮煲汤,少用煎烤。第二，添加辅食不能操之过急。不能过早，也不能过晚。由少到多，由简单到复杂，由软到硬，由细到粗。逐渐过程，千万不能操之过急。