小腿肌肉如果长期处于一种劳累的状态，会引起小腿部位的血液循环障碍，引起肌肉紧张，导致小腿酸软无力，腿脚抽筋。小腿也是受力比较大的部位，平常一定要注意保护好小腿关节部位。避免长时间站立，适当的运动，注意小腿的防寒保暖，出现腿脚抽筋，酸软无力的情况下，要注意休息，可以用热毛巾热敷一下，促进血液循环，减轻疲累，晚上睡觉的时候也可以用热水泡脚。