你好根据你的描述，引起头顶沉重的原因有很多，例如血压低贫血神经衰弱疲劳过度睡眠不足劳累，胃肠道功能紊乱消化和吸收障碍能量摄取不足。建议您应该将自己的身心尽量放松通过做自己喜欢的事情把压力都卸下去，可以听一些轻松愉快的音乐来缓解头顶昏沉。