你好，这种情况最好平常少食多餐，喝的东西也要尽量有益脾胃，具体来说，有抽烟习惯，体型较胖的人容易上火要喝凉性茶，肠胃虚寒或体质将虚弱者，应喝中性茶或温情茶，菊花茶排毒去辐射因为茶中有白菊具有去毒作用对体内积存的暑气有害的化学和放射性物质都有抵抗排出的流向，苦丁茶和普洱茶降血脂乌龙茶新酒等等。建议去中医院进行中医调理。