我最近生活很不在状态，感觉心里时而复杂，时而空落落的。最近晚上做的梦也越来越奇怪，一次是梦到自己在一个奇怪的地方多带带和一个影子对话，感觉那个影子很了解我一样，但具体对话内容自己又不记得了。还有一次是梦到自己在一个非常非常奇怪的地方，往左看一片白，往右看一片黑，正前方黑白相接处界线明显，自己想逃离这个地方，不断的奔跑，就是跑不出这个地方，最后是惊醒的，一身冷汗，心里感到恐惧。就昨晚梦到的，是我和好些人一起走在树林里的小石路上，走着走着，其他人莫名其妙的都不见了。醒来时什么感觉都没有，跟平常不一样的是感觉自己很清醒。我不知道我最近怎么了，生活不到没有状态，而且还老是做一些以前没遇到过的奇奇怪怪的梦，以前我很理性的，现在感觉整个人都不对头，我该怎么办？