你好，睡眠质量不好的原因有很多，高血压，糖尿病等都会引起失眠的症状。具体情况建议到当地的医院作检查。如果检查各项指标都正常的话，这种问题多数是肾阳虚引起的失眠，患者越是到晚上越是没有睡意。建议可以补充一些补肾阳的药物来缓解。