一般来说失眠多梦都是心血不足、心神失养导致的较为常见，需要益气养血进行治疗就可以了，您也应该是这种情况。建议您可以服用人参归脾丸及柏子养心丸，也可以看中医，仔细辨证后，应用中药汤药进行调理。平时要注意个人卫生及饮食卫生，注意休息，慢慢就会改善的。