宝宝出生以后，主要吃乳类食物，随着宝宝的长大，只靠母乳已不能满足他们的全部营养需要了。11个月的宝宝添加的主食有菜泥、红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、小米粥、蒸的蛋白、不加其他配料，只放盐，熬3小时以上的鲫鱼汤等。粥类少放大米，因为大米性温，宝宝也是热性体质，吃多了易生病。

小孩子添加辅食要遵循一个原则，就是从少到多，循序渐进的原则，一开始可以添加流质的和半流质的物质，比如果汁、蔬菜水、蔬菜泥、水果泥、米糊，蛋黄等等，一种辅食适应后再添加新的。只有十一个月的孩子奶粉还得需要喝的 ，可以是换一个牌子的奶粉。