从你描述的情况上看，首先要注意的其实还是跟感冒这类问题有比较大的关系。所以，需要你提供一下更全面的症状，还有具体的病史，才能帮你判断。因为这种情况，最常见的原因是由于外感热症之后，外邪已去，但是有气阴耗伤，余热未清这类问题。这种情况的话，可以从补气养阴，配合清热泻火的中药调理，比如人参石膏汤加减。另外，如果确实没有任何症状，这种情况，主要还是先从调整自己的生活习惯和饮食习惯，注意饮食清淡，多喝水，这些方面做一些调整。