体寒的人，脾肾的功能也会相应受到影响，脾肾都是运化代谢水液的地方，所以体寒是很容易出现水肿和虚胖的。建议你看看中医，用温阳散寒的中药调理一段时间。可以吃一些滋补的中成药，如复方阿胶浆，此药含有的红参、党参能补阳气，熟地、阿胶可补阴血，气血双补，保养生命活力。另外近期要注意多休息，饮食清淡，忌食辛辣刺激性的以及生冷油腻食物，避免过度劳累。

你好，根据你的描述，你的这种情况建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿温里散寒健脾益气祛湿的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时也可以吃点儿健脾丸补中益气丸参苓白术散附子理中丸。平时多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物