你好，你说的这种情况有没有到医院作过检查。如果有做过检查的话是什么原因，有没有抑郁的情况。如果经常睡眠不足出现幻觉，这种情况下建议到当地的医院咨询和治疗了。饮食方面以清淡为主，不要吃辣椒这些刺激性的食物，不要熬夜和饮酒。