你说的这种情况，应该首先考虑跟锻炼过度，肌肉疲劳这类问题导致的。单纯这一个症状，没有办法判断具体的情况。可以先考虑用些理疗按摩，包括针刺，艾灸这类治疗，可能会有一些帮助。还要注意避免运动过量。另外，如果确实没有运动过量的问题，建议到医院先检查一下为好。