你现在的年龄才13岁，对于男生来说应该才开始处于第二性征的发育阶段，所以现在个子矮不需要担心的，随着第二性征的发育，身体也会慢慢发育长高的。而身体矮小确实与睡眠不足有一定的关系。一般中小学生每天睡眠至少保证8-9个小时或以上才可以健康发育的。而且最好中午能有午睡。