你好根据你的描述，您出现的这种情况多半考虑是由于休息不好从而引起的这种症状。建议您到医院做个微量元素的检查，在之后进行对症下药，每晚睡觉之前泡个热水脚，或者冲杯牛奶，这样对睡眠都是有好处的。避免过度紧张，也可以口服一些中成药调理。