如果你的一天的睡眠时间，达到了15小时，很明显是睡眠时间过长了。正常人的话，睡眠的时间也不是固定的。不过，大多数是在6小时到10小时左右。而你这种情况，自己要做的，首先是要加强一下身体锻炼，另外，还要注意不要久卧。症状上看，考虑气血不足这类问题的可能性最大。