通常来说，嗜睡与人的免疫状态有关，免疫力降低会导致易疲劳、嗜睡等亚健康状态的发生，建议服用单糖人参皂苷rh2提高免疫力，可以促进白蛋白、γ球蛋白的合成，提高T细胞和巨噬细胞的功能，从而调节免疫因子稳定免疫系统，提高人体免疫力。如果嗜睡状态持续没有改善需要到医院进一步检查。

你说的这种情况，中医角度的话，首先要注意的还是有脾虚这类问题的可能性最大，还要注意的是痰湿内生这类问题的可能性。另外，这种情况也跟自己的饮食习惯有一定关系，尤其是吃的饮食过于油腻也有关系。不过，单纯这一个症状的话，暂时不能准确判断。还是要提供一下更全面的症状才可以。