你好，从描述来看，这个年龄是需要考虑有关节退行性改变和骨质疏松的可能的，所以是需要做血钙检查以及骨密度检测等。建议，目前首先要注意保暖，同时要补充钙片等，必要的时候可以配合中成药仙灵骨葆胶囊等，有助于改善，祝你健康。中医考虑是由于寒湿引起的症状，这种情况建议服用葛根汤调理治疗。