你好根据你的描述，建议您可以吃一些中药调理一下，平时生活中不要生气，禁忌辛辣刺激的食物少食多盐低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果。也可以吃点儿清肝泻火的药物比如可以服用黄连上清片，平时可以用菊花茶泡水喝可以泄火。也可以通过穴位进行针灸，平时一定要注意个人卫生注意休息。