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大腿外侧肌肉怎么练？

2020-07-10 03:50发布

站内问答 / 中医科
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我平时上班比较劳累、疲乏，长时间的坐在凳子上，时间长了，全身上下不舒服，尤其是大腿也会酸痛，我想做些拉伸运动，我想请问一下大腿外侧肌肉怎么练？
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1条回答
邹景娟
1楼 · 2020-07-10 04:17.采纳回答
根据症状患者应该是腿部疼痛，为过度劳累，久病或先天禀赋不足导致气血亏虚，气血瘀滞不通，血液循环差，腿部肌肉失去营养，不通则痛，因此大腿肌肉疼痛，活动受限.建议给以针灸推拿以活血化瘀止痛，并给以活血化瘀止痛药物活血止痛胶囊治疗，并低盐低脂饮食，避风寒

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