自汗也成为自行出汗，也就是在清醒的状态下会出现出汗的状态，尤其是吃饭或者活动的时候加重，多是由于阳虚引起的，可以考虑玉屏风颗粒治疗。而盗汗主要是表现为睡眠时出汗清醒以后，汗出停止。是由于肾阴虚引起的，可以考虑滋阴清热降火的方法，比如知柏地黄丸治疗。