您好，根据您现在的这种情况，一般多考虑为中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的这种表现，体内的湿气过重。建议您现在这种情况要注意避免着凉，加强体育锻炼，增强自身抵抗力，可以到专业的中医院来选择补中益气的药物进行治疗。注意多饮水，促进身体的新陈代谢。