心脾两虚，主要是平时精神紧张压力大，多思多虑，想事情过多，思虑过度，劳伤心脾引起的，会出现气短心慌，失眠多梦，头晕头昏，肢倦乏力，食欲不振等。治疗方法就是，益气健脾，养血安神，可以选择中成药人参归脾丸，服药期间应该尽量别吃不容易消化的食物，每天按时睡眠。