胃火还分虚实两种。虚火表现为稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。1，上下季节交替容易引起胃火。 2，饮酒过多，吃辛辣食物过多过量。3，吃新鲜蔬菜太少，吃新鲜水果太少。4，脾气大，情绪容易激动都能引起胃火。平常注意休息，避免劳累，清淡饮食，避免辛辣食物，多喝水和多吃含水量丰富的凉性水果蔬菜。