血瘀体质能调理好，血瘀体质的病者还是应注意平时饮食，尽可能不要吃生冷食物，这样容易影响血液流动，造成身体充血，也可以吃一些补血食物，帮助身体血液循环。运动调节气血。适当合理的运动能增强心、脑、肺的功能，有助于缓解充血，促进血液循环，改善血瘀体质。