这情况也可能属于有低血糖导致了不适的情况的，平时尽量不要熬夜的，观察睡眠是否正常。同时注意在饮食方面尽量少食多餐，或者规律的进食的，否则压力大或者休息不好导致容易导致身体的状况比较大的，注意不要吃刺激性的食物的。