如果是女性出现了腰部犯困的情况，没有出现明显的腰部疼痛的情况，首先要考虑妇科炎症，特别是有宫腔炎，盆腔炎或者是宫颈炎情况，很容易刺激引起腰部出现肌肉的酸困和臀部的放射性疼痛，并且有明显的下坠感。再就是考虑受凉，因为受凉以后很容易导致腰部肌肉、韧带、筋膜出现痉挛的情况，从而导致腰部酸困，而没有明显的疼痛。但是在反复弯腰活动时牵拉痉挛的腰部组织，就会出现明显的胀痛。所以说如果女性出现了腰困的情况，首先要排除妇科的炎症，如果排除了妇科炎症以后，就考虑与受凉有关，特别是长时间坐着以后，不注意坐姿以及反复的弯腰活动，受凉从而会导致组织的痉挛，引起腰部酸困的情况。