头风病人首先要注意及时的添加衣物，注意身体的防寒保暖，同时要注意房间空气的流通，适当的开窗通风，保持空气清新。日常要注意休息，保证睡眠的良好，避免长时间的工作。饮食上要注意吃一些清热温和的东西，不要吃辛辣，过于油腻的食物，饮食要选择容易消化吸收的食物。同时要远离烟酒，保持良好的心情，要注意身体的锻炼。