您好，根据您现在的这种情况，多考虑为中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的这种临床表现。建议您平时要注意补充优质蛋白质和绿叶蔬菜，适当的加强体育锻炼，增强自身抵抗力，到专业的中医院来选择补中益气的药物进行治疗，注意多饮水，促进身体的新陈代谢。