寒症就是指体质虚弱切寒，阳气不足的症状。体寒的人往往比较怕冷，手足冰凉，脾胃有寒，便不敢吃偏凉的食物，经常腹痛腹泻，肾有寒，就会有腹泻和小便清长的症状，肝有寒，还可能会产生呕吐感或头顶痛等。如果寒气重，早晨起来就感觉胸闷，气短，头晕，脑胀，一天提不起精神来。可以口服中药进行治疗，常用的中药有桂附八味丸，附子理中丸，参苓白术散等。建议平时睡前用温水泡脚。