看中医,拔火罐.都能有点作用,但是自己的辅助锻炼是不可缺少的.运动从里逼出来的汗,能带走更多的体内寒气.辅助火罐等,效果更好. 意见建议：晚上用热水泡脚,如果寒气重,就用煮好的艾叶水泡脚,但一周用艾叶一两次,可去除身上寒气.多吃些补血的食品,如黄鳝,芝麻,红枣等.气血不足也容易发寒,可用中药调理,如阿胶.也可以到中医院开膏方全方面调理身体,这个季节就可以调理了,效果很好。

您好，根据您描述的情况来看，考虑是阳虚的可能性较大，需要进行补阳治疗就可以了。建议您看中医科，仔细辩证后，应用合适的中成药或是中药汤药进行调理就可以了。平时要注意生活规律及饮食卫生，少吃辛辣刺激性的食物，慢慢就会改善的。