不建议随便使用保健品，安全性不敢保证，平时吃饭怎么样。现在有什么症状，如果有明显的症状的话建议正规检查之后治疗。平时注意劳逸结合，适当运动，保持心情舒畅，如果平时机体抵抗力比较低的话可以服用中药调理治疗。保健品不作为首选治疗措施。