你好，对你所说的情况，根据你描述的症状，你应该到正规的医院中医科去诊治，要根据中医的望闻问切，可用中药进行调理。建议你要注意休息，不要劳累。生活起居要有规律，不要熬夜，正常睡眠。饮食清淡，忌烟酒。不要吃辛辣海鲜等刺激性食物。注意保暖，不要受凉。祝你身体早日恢复健康。