出现恶寒发热的现象，这个大多是因为感冒了，或者是吃了一些刺激的食品，有细菌感染，所以会出现这种现象，出现这种症状的话，首先要注意一下饮食，避免吃辛辣刺激的同时也要避免饮酒。先检查一下体温，如果体温超过38.5度的，需要服用布洛芬退热，把体温降到正常，那么就可以避免出现雾寒的现象，同时多喝点水，多穿点衣物，注意保暖。