体内热气重怎么调理？

2020-07-10 04:11发布

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先好好的调理一下我的身体，主要就是因为我身体的热气比较重，经常感觉到胃部不舒适，只要是多吃一些就容易出现不消化的现象，身体的热气中应该怎么调理？

1条回答

1楼 · 2020-07-10 04:58.采纳回答

建议服用健脾丸,,知柏地黄丸，1.生活规律,早睡早起,不熬夜。2.加强锻炼身体,每天坚持运动。3.饮食宜清淡,多吃水果蔬菜,多喝热水。忌辛辣生冷肥甘厚腻食物。4.保持心情舒畅。最重要和基本就是多喝水啦。水是最好的药然后就是可以尝试早上起床喝一杯淡盐水，可以去肠热