你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是由于睡眠时间不足或者是睡眠质量不好，导致的这种头晕的情况。建议你的这个情况，最好是积极的去医院做个颈椎CT脑CT，检查一下比较好一些，如果排除脑部疾病或者是颈椎病导致的话，可以考虑口服一些养血安神片进行治疗。