女人其实全靠气血来养，一旦气血虚就会使脸色出现苍白的情况。女人脸色苍白的原因主要是由于贫血或血虚所引起，体质虚弱，脸色萎黄，睡眠不好，可能是气血两虚导致的，气血两虚需要在补血的同时补气，气行则血行。日常生活中补血的食物有红枣，红豆，花生，枸杞子，当归等。