可以使用枸杞子、西洋参、当归、肉苁蓉泡水服用，对于肾精不足，气血亏虚有一定的治疗效果，再者去医院检查空腹血糖、血脂、肝功能看怎么样。排除器质性病变所致的症状，最近休息怎么样，有无经常熬夜？如果检查没有异常的话可以使用中药熬水服用，比单纯泡水服用效果要好。