你好，考虑是颈椎生理曲度变直或者颈椎骨质增生压迫神经引起的手臂麻木、疼痛等症状。建议去医院骨科拍个颈椎的CT检查一下，明确诊断后再选择合适的治疗方法，比如颈椎牵引、推拿、按摩、理疗等方法。平时注意休息，不要长期低头玩手机等，夜间睡眠时枕头不要太高。