乳腺癌最明显的症状就是胸部疼痛，不同类型的乳腺癌，呈现的症状也不同，如果是单纯的乳腺增生，在月经周期前一周左右，乳房疼痛，疼痛可以辐射到背部，如果是囊性乳腺增生，不同大小的乳腺肿瘤就会出现，如果是腺小叶增生，乳房外上象限有局部肿块，建议平时一定要多注意休息，尽可能不要熬夜，饮食方面尽量要以清淡为主要多吃一些有营养水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激和油腻的食物。