如果存在明显的四肢发冷这类问题，中医角度的话，首先需要注意的还是阳虚寒凝这类问题。气虚或者气血不足，也有可能导致类似的情况。生理上的原因首先需要注意的，还是跟平时缺乏锻炼，营养摄入不足有直接关系。所以首先需要做的就是加强身体锻炼，饮食方面也要加强营养，多吃一些高蛋白的食物。具体用药的话，需要结合更多的症状来判断。