你好！你描述的情况需排除肾上腺、脑垂体等疾病导致的不适，建议及时到正规三甲医院就诊，在专科医生指导下查明原因，采取针对性治疗措施。期间放松心情，避免过度紧张焦虑，生活作息规律，避免熬夜，保证充足睡眠，适当锻炼，提高身体抵抗力。