小腿肌肉抽筋怎么处理?

2020-07-10 05:05发布

上一个星期和朋友去游泳,我们正游着游着他的腿抽筋了,差点溺水,小腿肌肉一直疼,走路都难受,今天又和朋友去游泳为了防止万一想知道小腿肌肉抽筋怎么处理?
1条回答
1楼 · 2020-07-10 05:45.采纳回答
小腿肌肉抽筋可能与以下几种原因引起。第一:缺钙导致的,当血液中钙离子浓度过低时,肌肉容易兴奋而痉挛。建议平时多补钙和维生素。第二:疲劳过度导致的,建议平时注意休息,多锻炼身体提高免疫力。第三:天气寒冷受寒导致的,建议平时注意保暖,可以用热水袋热敷按摩。第四:出汗过多,没有及时补充盐分,代谢废物堆积,肌肉局部血液循环不好导致抽筋。

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