水分要补充充足或者凉茶，注意通风，可以涂抹庆大霉素药物或者洁尔阴洗液，清淡饮食，辛辣口味的酒别吃，热疙瘩是湿热环境下出汗不畅引起的，也可以取鲜嫩黄瓜一条洗净切片，于洗澡澡后或睡前涂搽患处，每日两次，治疗热疙瘩就有很好的效果。

根据您的描述考虑是过敏引起的皮疹。建议口服氯雷他定或者扑尔敏抗过敏药物，严重者可配合维生素C和葡萄糖酸钙静点。保持皮肤清洁干燥，可以使用炉甘石外用起到止痒作用。另外避免接触过敏源，避免吃辛辣刺激食物，增强体质，避免熬夜。