你好，根据你的描述，你这可能是感冒的前驱症状，建议你抓紧喝感冒药，比如感冒清热冲剂或三九感冒灵，注意休息，多喝水，果汁，清淡饮食身体发冷是体温的上升期。过一会儿就会体温升高。要多喝温开水。如果体温超过38°，可吃退热药。肌肉酸痛也是发烧引起。病情加重建议医院检查治疗。