一般来说高频率性生活会导致阴虚，肾阴虚会导致腰膝酸软、性功能下降、早发性射精症状厌恶寒冷，四肢不温不火，大便稀薄。肾阴不足通常会导致五心热、盗汗、舌红、腰膝酸软、耳鸣和偏好冷食等症状。最大的区别是肾阳虚怕冷，肾阴虚怕热。可以去医院中医科检查，如果是肾阴虚，可以服用六味地黄丸等药物治疗，如果是肾阳虚，可以服用金匮肾气丸等药物治疗。